首猫背で肩こり、首の痛みはどうすれば治る？
最近、首猫背がすごく増えているそうです。
「首猫背」は背中は猫背ではないのですが、首だけ前に出ている状態です。
私も典型的な首猫背です。
パソコンやスマホを使う姿勢が長く続くとなりやすいようです。
首猫背の方は一見すると猫背に見えない人もいらっしゃいます。
首肩の凝りがひどくて・・・と拝見すると「首猫背」だったりします。
私も気をつけてストレッチしたりとしていましたが、先日バレエの動画を取った際、まだまだ結構な「首猫背」だったことが判明しました。
首肩の凝りはその姿勢から来ているものかもしれません。
よつばの森では、姿勢の歪みは入念にチェックして治療を行っております。
猫背も
①背中猫背
②首猫背
③腰猫背
④お腹猫背
の4タイプあります。その方に合わせたケアをおすすめしております。
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