Posts Tagged ‘不眠症’
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よく眠れないのといつも眠い
睡眠は皆さまご存知の通り「自律神経」というものが深く関わっております。 このところ春の気温の変化で自律神経が乱れやすくなっております。 自律神経の乱れは睡眠の質を低下させて寝付けない、眠りが浅いなどの …
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睡眠は皆さまご存知の通り「自律神経」というものが深く関わっております。 このところ春の気温の変化で自律神経が乱れやすくなっております。 自律神経の乱れは睡眠の質を低下させて寝付けない、眠りが浅いなどの …