怪我から治りやすい体
多くの患者様をみておりますと、肉離れしたとか骨折したという怪我をされても
治りのよい方と悪い方がいらっしゃいます。
これは手術とかも同じで術後良好な方と回復に時間のかかる方がいらっしゃいます。
一概に全く同じケースで比較はできないのですが、一体この差はどこからくるのでしょうか？
一時流行した（今もありますが）酸素カプセルが怪我の早期回復に役立つという評判があります。
一般に受けられる酸素カプセルの効能は溶解型酸素が全身に行き渡るためだとされておりますが、医学的データは不十分です。
実際私自身の手術後や疲労時に何度となく入った経験と、以前勤めていた職場で酸素カプセルに入った後の患者様の体の変化をみると
実感としては【血流がよくなる】という事は言えそうです。
なので酸素カプセルに入らなくても、血流を改善すれば怪我からの回復も早いと私は思っています。
前回の冷え性の記事とリンクしますが血流の改善には
①食事
②睡眠
③運動
が大切ですよね。
③の運動は一番のオススメはウォーキングですが、ラジオ体操とかストレッチをするだけでも効果があります
①の食事に関しては「冷え性」の記事でも触れましたが、参考までに当院のオススメ
「エドガー・ケイシーの健康法」による食事をご紹介します。下記リンクをご参照ください
ちなみに私の毎日の食事は
朝食：グレープフルーツなどの柑橘類の生搾りジュース
間食：季節のフルーツ
昼食：大ボールいっぱいの野菜サラダ
間食：枝豆、焼き芋、ゆで卵、スープ、ナッツなど少々
晩御飯：玄米か全粒粉を使った主食、鶏や魚の主菜、火を通した野菜
フルーツやサラダなどこの季節は体が冷えるという方は一緒に生姜紅茶など摂られるとよいでしょう！
②の睡眠に関しては自律神経訓練法が有効です
寝つきの悪い方、眠りの浅い方はぜひ当院で施術を受けてください
よく寝られるようになりますよ～♪
怪我の治りが悪くてお悩みの方はご相談ください！
