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  • 運動前のストレッチについて 運動前のストレッチについて

    よく患者様に「ストレッチしてくださいね」と申し上げることが多いのですが、 「ストレッチ」というといわゆるしっかりゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチを思い浮かべます。   「ストレッチ」というと …

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よつばの森
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