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よつばの森通信

  • 筋膜リリースについて 筋膜リリースについて

    「筋膜リリース」という言葉が世間一般に知れ渡るようになりましたが この業界内では筋膜リリースと呼ばれるものの概念についてはかなり古くから認識されております。 解剖学的にDrが詳しく紹介されてメディアで …

  • 痛みと身体の無料相談受付中 痛みと身体の無料相談受付中

    ・痛いけどこれは病院に行くべきなのかしら? ・鍼とかした方がいいのかしら? ・マッサージとかでよくなるものなのかしら? ・それともトレーニングとかでよくなるものなのかしら? ・ちょっとしか痛くないから …

  • 足の親指が痛い(外反母趾)

    他の色々な症状でご来院の方。 そういえばという話で「最近足の親指に負担がかかっている気がする」とのこと。 立ってもらうと足の親指が2番目の人差し指の上に乗りかかっている、いわゆる外反母趾になってきてい …

  • 大人からバレエの問題点 大人からバレエの問題点
  • 膝の引っかかりが取れた話 膝の引っかかりが取れた話

    今回は私自身の話です。 マッサージの最中、右足をベッドの上に上げようと曲げた時に毎回膝の内側に引っかかりを感じていました。 内心『これは半月板だな…』と思っていましたのですが 体は鍛えているし、まあし …

  • トレーニング指導も行ってます トレーニング指導も行ってます

    暖かくなって、体も動かしやすくなってきましたね。 “体を鍛えたいけど何をすればよいのかわからない” “とりあえずジムに入会してみたけれどこれでいいのかわからない” そんな声をよく耳にします。 よつばの …

  • やる気が出ない時 やる気が出ない時

    寒さ暑さも彼岸までと言って、彼岸が過ぎて少しずつ春めいてきております。 自然界のすべてのものがのびやかに成長し、新陳代謝が活発になる季節です。人間の身体も同様に新陳代謝が活発になり、冬に溜まった老廃物 …

  • 疲労骨折?足底腱膜(筋膜)炎?のケース 疲労骨折?足底腱膜(筋膜)炎?のケース

    特に何もしていないのに足の甲が痛くなったという方。 趣味がゴルフで外反母趾の扁平足。 夜寝ている間に右足の甲(中指の真ん中あたり)が痛くなってきて、朝には足が着けないくらい痛くなってしまいました。 ゴ …

  • 転倒、全身打撲のケース 転倒、全身打撲のケース

    転んだとかぶつかったとかで体に痛みが出た事はありませんか? 転倒したときは程度にもよりますが、強く打撲したところがあればまず整形外科へ行って。頭を打ったときは病院で診てもらってください。 病院でどこも …

  • 頚椎ヘルニア、頚椎症のケース 頚椎ヘルニア、頚椎症のケース

    最初は首が痛い、寝違えたから腕や手指に痛み・痺れが出たり、腕が重くなったりという症状が特徴的です。 ひどい時には腕や肩が痛くて寝ている事も出来ない事があります。 首が原因で腕の痛みが出る場合、首を後ろ …

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